コレステロールを下げるには

コレステロールを下げるための薬

コレステロール値が高くなると、動脈硬化が進み生活習慣病の原因となってしまいます。その為、ある調査ではコレステロール値が高い人ほど寿命が短いというデータも出ています。コレステロールの値は血液検査で確認することができます。健康診断などで指摘を受けたことがある方は注意が必要です。

 

では、コレステロール値を下げるにはどのような事が必要なのでしょうか。コレステロール値は、普段の食生活でほとんど決まります。食べ過ぎ、運動不足、生活習慣などでどんどん悪化もするし、どんどん改善もするのです。

 

卵や魚卵はコレステロール値が特に高い食べ物と言われています。その為摂りすぎはよくないのですが、逆に緑黄色野菜はコレステロール値を下げる働きがある為、野菜をたくさん食べる事でバランスが取れます。また、脂質が多い食事もコレステロール値をどんどん上昇させてしまいます。

 

コレステロール値は、食生活や生活習慣で改善が見られなかったり、病を引き起こす原因になるほど数値が上がってしまっている人には医師の判断で投薬が行われる場合もあります。コレステロール値は、体質的に高い人も多くいるため、そうした人には投薬はとても有効な手段です。薬は、症状に合わせてさまざまなものが開発されています。コレステロール値を下げる薬は、副作用が少ないものが多い為、お年寄りでも比較的安全に服用できます。とは言え、飲み続ければそれなしでは生活できなくなってしまいますし、逆に続けることで胃腸障害や肝機能障害などの副作用が出る場合があります。
できれば、薬は使わずに生活習慣を見直すことで徐々に下げていきたいものです。

 

 

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